Archiwum kategorii ‘Diety’

Jak obniżyć cholesterol i trójglicerydy?

Obniżenie cholesterolu szczególnie u osób młodych nie jest zbyt skomplikowane, gdyż wystarczy dobrze dobrana dieta i ruch. Jednak u osób starszych niestety potrzebne są również leki przypisane przez lekarzy. Tak, czy inaczej łykane leki na cholesterol i trójglicerydy nie dają pozwolenia na spożywanie tłustych i wysokokalorycznych oraz ciężkostrawnych posiłków. Osoby mające problem ze spalaniem tłuszczy, […]

Dieta 1500 kalorii

Dieta 1500 kalorii wbrew pozorom nie jest dietą radykalną. Wykorzystując do jej skomponowania niskokalorycznych składników, równie dobrze możemy najeść się do syta. Wystarczy zastąpić tłuste mięso na chude, warzywa i owoce zamiast słodkości, czy też wodę mineralną z cytryną zamiast napojów kolorowych i gazowanych. W wielu przypadkach trzeba zmienić tryb życia, na bardziej sportowy. Wtenczas […]

Uważamy na kalorie!

Nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak kaloryczne są gotowe produkty do spożycia dostępne w sklepach. Szczególnie, jeśli chodzi o słodkie, słone, czy pikantne przekąski na półkach sklepowych. Ich kaloryczność jest tak ogromna, iż zaledwie garstka zapewnia kaloryczność obiadu. Zwykła, klasyczna czekolada ma około 500 kalorii, a chipsy w 100 gramach około 600. Jest to bardzo […]

Diety warzywno-owocowe

Diety warzywno – owocowe z pewnością są bardzo zdrowe. Jednak długo również nie można bazować jedynie na nich, bo równie dobrze potrzebne jest nam w diecie mięso, kasze, czy inne składniki. Witaminy i minerały dostarczane naszemu organizmowi dzięki owocom i warzywom są wystarczające do zaspokojenia dziennej dawki. Można również komponować bardzo smaczne i zdrowe posiłki […]

Wybór produktów spożywczych

Wybierając się do sklepu zawsze mamy przygotowane listy zakupów produktów, z których będziemy mogli przyrządzić odpowiednie posiłki dla nas, i naszej rodziny. Nie zawsze zastanawiamy się nad ich kalorycznością, zawartością tłuszczów, cukrów, czy węglowodanów. A jest to bardzo ważne, z tego względu, i ich nadmiar może doprowadzić do wielu przypadłości i chorób. Dlatego warto jest […]


Najnowsze komentarze
    Szukaj
    Tagi
    Badanie u logopedy
      Specjaliści z zakresu logopedii kojarzeni sa zwykle z małymi pacjentami. I słusznie. Logopeda największe sukcesy odnosi zwykle podczas pracy z dziećmi, które w różnym wieku mogą mieć, różne problemy związane z mówieniem. Jednak zdarzają się także kłopoty z czytaniem i pisaniem. Tu również odpowiednie ćwiczenia, przy których potrzebne będzie sporo cierpliwości, mogą przynieść spodziewane efekty. Trzeba jednak pamiętać, że praca z dzieckiem nie powinna się ograniczać tylko do treningu w gabinecie logopedycznym. Jak mówią specjaliści, wiele wysiłku powinni włożyć tez w tę prace rodzice. Logopeda zawsze służy pomocą, w jaki sposób, w formie zabawy poprawić umiejętności dziecka. Nie powinno się więc lekceważyć żadnych symptomów świadczących o tym, ze nasze dziecko może mieć kłopoty z wymową. Jeśli zaczęło mówić później od rówieśników, to jeszcze nie powód do niepokoju.
      Jednak, gdy zauważymy, ze wymowa jest nieczysta, wyrazy niezrozumiałe, jak najszybciej powinniśmy zgłosić się do poradni logopedycznej. Może się okazać, ze specjalista nas uspokoi i powie, ze nie ma nic niepokojącego w mowie naszego dziecka. Ale lepiej usłyszeć taka diagnozę, niż zlekceważyć objawy. Sa tez sytuacje, gdy do logopedy rodzice zgłaszają się zbyt późno. Nie oznacza to, ze nic nie można już zrobić. Jednak w takiej sytuacji leczenie może potrwać o wiele dłużej, ponieważ w świadomości dziecka, zakodowane zostały już niepoprawne wyrazy, które trudno będzie zmienić z dnia na dzień. Logopedzi często maja swoje gabinety w szkołach i przedszkolach, tuz obok gabinetów psychologicznych. W każdej większej miejscowości znajdują się też poradnie logopedyczne, w której znajdziemy znakomitych specjalistów. Tak, jak w większości gabinetów lekarskich, znajdziemy wysokiej klasy sprzęt diagnostyczny, tak logopedia opiera się na wrażeniach słuchowych danego specjalisty. Badania dzieci odbywają się często w formie zabawy, dzięki czemu wizyty u logopedy sa zawsze miłe i sympatyczne ,bez białego fartucha lekarskiego.