Jak dbać o odporność?

image W okresie jesienno-zimowym jesteśmy szczególnie narażeni na różne infekcje, od zwykłych przeziębień i katarów po poważniejsze anginy i zapalenia oskrzeli. W przychodniach ustawiają się długie kolejki do lekarzy rodzinnych. Przez ciągłe, nawet niezbyt poważne infekcje, jesteśmy narażeni na stratę czasu i czasem bardzo duże wydatki na lekarstwa. Można jednak tego uniknąć, wystarczy zatroszczyć się o odporność.Dobra odporność organizmu, szczególnie odporność u dzieci ma kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o zabezpieczenie się przed różnymi chorobami. Należy dbać o nią przez cały rok, przede wszystkim prowadząc zdrowy tryb życia. Zdrowa dieta i ruch na świeżym powietrzu są niezastąpionym sposobem na utrzymanie dobrej kondycji i uniknięcie różnych mniej lub bardziej groźnych infekcji. Należy systematycznie dostarczać organizmowi wszystkich potrzebnych substancji, także mikroelementów i witamin, ich obecność w diecie jest bowiem niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania i zachowania dobrej kondycji.

Komentarze są zamknięte.


Najnowsze komentarze
    Szukaj
    Kategorie
    Tagi
    Badanie u logopedy
      Specjaliści z zakresu logopedii kojarzeni sa zwykle z małymi pacjentami. I słusznie. Logopeda największe sukcesy odnosi zwykle podczas pracy z dziećmi, które w różnym wieku mogą mieć, różne problemy związane z mówieniem. Jednak zdarzają się także kłopoty z czytaniem i pisaniem. Tu również odpowiednie ćwiczenia, przy których potrzebne będzie sporo cierpliwości, mogą przynieść spodziewane efekty. Trzeba jednak pamiętać, że praca z dzieckiem nie powinna się ograniczać tylko do treningu w gabinecie logopedycznym. Jak mówią specjaliści, wiele wysiłku powinni włożyć tez w tę prace rodzice. Logopeda zawsze służy pomocą, w jaki sposób, w formie zabawy poprawić umiejętności dziecka. Nie powinno się więc lekceważyć żadnych symptomów świadczących o tym, ze nasze dziecko może mieć kłopoty z wymową. Jeśli zaczęło mówić później od rówieśników, to jeszcze nie powód do niepokoju.
      Jednak, gdy zauważymy, ze wymowa jest nieczysta, wyrazy niezrozumiałe, jak najszybciej powinniśmy zgłosić się do poradni logopedycznej. Może się okazać, ze specjalista nas uspokoi i powie, ze nie ma nic niepokojącego w mowie naszego dziecka. Ale lepiej usłyszeć taka diagnozę, niż zlekceważyć objawy. Sa tez sytuacje, gdy do logopedy rodzice zgłaszają się zbyt późno. Nie oznacza to, ze nic nie można już zrobić. Jednak w takiej sytuacji leczenie może potrwać o wiele dłużej, ponieważ w świadomości dziecka, zakodowane zostały już niepoprawne wyrazy, które trudno będzie zmienić z dnia na dzień. Logopedzi często maja swoje gabinety w szkołach i przedszkolach, tuz obok gabinetów psychologicznych. W każdej większej miejscowości znajdują się też poradnie logopedyczne, w której znajdziemy znakomitych specjalistów. Tak, jak w większości gabinetów lekarskich, znajdziemy wysokiej klasy sprzęt diagnostyczny, tak logopedia opiera się na wrażeniach słuchowych danego specjalisty. Badania dzieci odbywają się często w formie zabawy, dzięki czemu wizyty u logopedy sa zawsze miłe i sympatyczne ,bez białego fartucha lekarskiego.